FOTO GALERİ
SAĞLIK
- 16:8 Metodu ile İstediğiniz Kadar Yemek Yiyerek Kilo Verin
16:8 Metodu ile İstediğiniz Kadar Yemek Yiyerek Kilo Verin
34Deneyin sonucu ise bir hayli şaşırtıcıydı. 12 haftanın sonunda, günün 8 saati istediklerini yemelerine izin verilen katılımcıların yaklaşık olarak günlük 350 kalori daha az tükettiği ve deneyin sonunda vücut ağırlıklarının %3'ünü kaybettikleri gözlendi. Bu 70 kiloluk biri için 2 kilodan fazla ediyor.
