FOTO GALERİ
SAĞLIK
- 7 Maddede Hızlıca Yağ Yakmak ve Zayıflamak
7 Maddede Hızlıca Yağ Yakmak ve Zayıflamak
382: Yüksek Proteinli Diyetleri Tercih Edin
Protein kan şekerinizi karbonhidratlar gibi hızlıca yükseltmez ve sizi uzun bir süre boyunca tok tutar. Bu durum iştahınızı azaltarak daha fazla yemek yemenizi önler ve dolayısıyla kalori alımınızı da önemli bir ölçüde azaltarak kilo almanızı engellemekle kalmayıp sahip olduğunuz yağları yakmakta da çok önemli bir rol oynar.
