FOTO GALERİ
SAĞLIK
- Göbek yağlarını eritmenin en iyi 10 yolu
Göbek yağlarını eritmenin en iyi 10 yolu
314Peki, göbek nasıl erir? Ve inatçı yağlardan nasıl kurtulabiliriz? İşte göbeğinizi eritmek için kullanabileceğiniz, sonuçları en son araştırmalara dayanan 10 öneri.
ŞEKERDEN VAZGEÇİN
Yemeklere, içeceklere sonradan eklenen şekeri göbek yağlarınıza eklenen yeni bir parça gibi düşünebilirsiniz. Vücudumuzun sebze ve meyvelerin içerdiği şeker dışında şekere ihtiyacı yok. Pasta, kek, bisküvi, pastane işleri, çayı, kahveyi şekerli içmek, şekerli gazlı içecekler, şekerli meyve suları ve daha pek çok ürünün içerdiği şeker tamamen boş kalori ve daha fazla yağlanmanıza neden oluyor.
SONRAKİ: KALBE ETKİSİ
