5. Safran
Safran etki derecesi çok yaygın olarak bilinmeyen bir reçetedir. Bu bitki, yiyeceklere sarımsı bir renk sağlayan bir gıda boyası olarak çok daha popülerdir. Bununla birlikte, safran çayı yüksek kolesterol seviyelerinizi düşürmede size yardımcı olabilir.
Bu, iyileştirici güçlerden sorumlu bileşen bir pigmenttir ve krosetin olarak adlandırılır. Günlük olarak tüketildiğinde, kılcal kan damarlarınızı besler ve damar tıkanıklığını önler.
Bu nedenle, bu bitkiyi tüketerek kardiyovasküler sağlığınıza hak ettiği özeni gösterebilirsiniz.