Nane;
Midedeki hazımsızlığın giderilmesinde etkilidir. Mide kaslarının rahatlatılmasını ve gazın giderilmesinde etkilidir. Su içerisinde kaynatılarak çay şeklinde tüketilebilmektedir. İçerisine limon eklenebilir.
Yoğurt;
Mide sağlığı için düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Midenin kendi iç dengesini sağlamasına yardımcı olmaktadır. Uzmanlar, her gün yatmadan önce tüketilmesini önermektedir.