FOTO GALERİ
HOBİLER
- Nasıl Daha Mutlu Olursunuz
Nasıl Daha Mutlu Olursunuz
1213Her gün mutlaka 15 dk. şekerleme yapın.
Şekerleme yapmak, vücudunuzu yeniler ve aynı zamanda beyin performansınızın artmasına ve zihninizin daha zinde olmasına yardım eder. Günde sadece 15 dk şekerleme yaparak yaşamınızda ve günlük enerjinizde büyük bir fark yaratabilir kendinizi daha enerjik ve daha mutlu hissedebilirsiniz.
Günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı tam karşılayın.
Günlük vitamin/mineral ihtiyacınızı asla ihmal etmeyin. Mutluluk hormonlarının çalışması için vücudun bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duymaktadır. İyi beslenmeyen bir vücuttan nasıl güçlü olmasını bekleyemezsek aynı vücuttan sağlıklı bir ruh hali de bekleyemeyiz.
