Bal
Doğal bal, şeker yerine güvenle tüketilir. Çaylarda ve tatlılarda rahatlıkla korkmadan kullanılabilir. Bal, bilinen en antioksidan yiyeceklerdendir. İçerisinde bakteri barındırmaz. Gerçek ve saf bal, şekerli tadına rağmen şeker oranı düşük bir gıdadır.