Yazmak
Kendinizi ve duygularınızı yansıtmanın en güzel yolu olan yazma, ruh sağlığımız için çok faydalıdır. Öfke, üzüntü duygularını kağıda dökmek sizi rahatlatır. Hatta internet üzerinde açacağınız kişisel bir blog ile bunu ciddi bir hobi haline getirebilirsiniz.