FOTO GALERİ
GÜNLÜK YAŞAM
- Uykusuzluk Çekenlere 10 Öneri
Uykusuzluk Çekenlere 10 Öneri
17Düzensiz ve kalitesiz bir uyku; gün içerisinde baş ağrısından sinirliliğe, konsantrasyon eksikliğinden günlük motivasyonda düşüşe hatta aşk hayatında betbahlığa, melankolizme dek birçok soruna yol açabiliyor. Hele de bağışıklık sistemimizin zayıfladığı soğuk günlerde griple mücadelede de çok önemli bir silah; düzenli ve kaliteli uyku! Uykusuzluk problemi süreklilik gösterenlerin kendilerini sürekli aç hissettiğini ve bunun da kilo artışıyla sonuçlanabildiğini biliyor musunuz? Uykusuzluk nelere kadir?
