4. Karahindiba
Karahindiba, özellikle de karaciğer ve böbrekler için faydalı, toksinlerden arındırıcı özelliklere sahip şifalı bir bitkidir. Bu nedenle, vücudunuzu temizlemek ve herhangi bir sağlık problemini önlemek için ideal bir seçenektir.
Bu bitki, sadece kolesterolü düşürmekle kalmayıp aynı zamanda onun arterler üzerindeki olumsuz etkilerini önleyen bir bileşen olan inositolü içerir. Çayını demleyerek ya da yağını tüketerek – örneğin salatalarda – bu bitkinin özelliklerinden yararlanabilirsiniz.